Nordic-Walking

Nordic-Walking

Nordic-Walking

Sanftes Training für den ganzen Körper im Einklang mit der Natur!

Einmal die richtige Technik erlernt,
einmal die richtige Ausrüstung gekauft,
kann dieser Sport Sie bis in das hohe Alter
begleiten und erfreuen!

Der Kurs läuft über 6 Einheiten, von je 1,15 Stunden und kostet z. Zt. 75,00 €.

Haben Sie noch keine eigenen Stöcke, kein Problem, bei uns können Sie welche für 5,00 € ausleihen oder auch welche erwerben.

Dieser Kurs ist als Präventionsmaßnahme von den Krankenkassen anerkannt.

Die Leitung hat unsere Physiotherapeutin Heike Segelken mit Zusatzausbildung: Nordic Walking Instructorin

Das besonders Positive am N.W. ist die:

- Vorbeugung vor Diabetes
- Stärkung der Muskulatur
- Entlastung der Wirbelsäule
- Gelenkschonung
- Stärkung der Ausdauerfähigkeit des Herzens
- Hilfe bei Stress und Bluthochdruck
- 40%ige Erhöhung des Kalorienverbrauches
- Freude und der Spass am Lernen und Walken
- Bewegung an der frischen Luft, in der herrlichen Natur

Melden Sie sich gleich bei Heike Segelken unter Telefon 04431/2227 an!